En natuurlijk morgen Nederland tegen Ierland kijken. Wel erg spannend en Nederland moet natuurlijk wel kunnen winnen van die Ieren (zolang het maar niet over bier gaat want dat verliezen we geheid van die Ieren).

Vanavond, vast prik om 19:00 uur BBC 2 The Simpsons kijken en ook om 22:00 uur Starship Troopers, toch wel erg goed gemaakte actiefilm van onze eigen Paul Verhoeven. Dan wel even op het andere SBS Lost in Space opnemen.

Planet of the Apes gezien, gaaaaaaffff. Echt wreed heftig zoals de jeugd van vandaag zou zeggen. Het idee is echt goed uitgewerkt in de film en gewoon een heerlijke besteding van 2 uur. De website is ook erg, erg mooi gemaakt.

Morgen in Utrecht een 5k lopen, nu maar een beetje hopen op mooi, droog weer....

Hmmm, als je ook zo'n hekel had aan het smsen via je telefoon (veel te veel gepriegel) en dat gewoon lekker via hotsms of mtsms deed, dan komen je sms-jes niet meer aan bij Dutchtone gebruikers en dat is best zielig voor ze. Meer lezen?

oke, nog geen zin om te wachten op XP, dan is hier alvast micro$oft internet exploder 6.
Ben je er blij mee?

oke, daar zijn we weer. Erg druk geweest.
Gisteren de hele dag geslapen, bij moeten komen van de inspannende activiteiten van de dagen ervoor.
Vrijdag in Brussel geweest voor de Memorial Ivo van Damme en ik kan je eerlijk vertellen, het was helemaal te gek gaaf geweldig.
Nieuw wereldrecord gezien op de 3000 steeple, 2de tijd ooit op de 1500 meter, nieuw Nederlands record op de 1500 van Gert Jan Liefers gezien en tot slot nog een optreden van Boney M met vuurwerk als toetje. Wat wil je nog meer? Volgend jaar weer naar toe, echt helemaal te gek.

Zaterdag wezen beachvolleyen op het strand van st. Maartenszee. Erg gezellig en heerlijk strandweer natuurlijk.
Met als gevolg dat ik gisteren dus verdomd weinig kon doen van de spierpijn in mijn buik en de pijn in mijn voeten!
Vandaag maar even rustig uitlopen en lasagna eten.

gezien als tekst in een HTML banner (je weet wel die dingen waar je op kan klikken en dan komt er z'n lijstje uit te voorschijn):
My life would be better if I become the master of my destiny

Hmmm, dit zou maar je baas zijn....

Gisteren er 2 uur over gedaan om van Utrecht Centraal naar Nijmegen te komen. Kijk, het plan was duidelijk: de treinen rijden niet tussen Driebergen en Ede, dus dan ga ik met de sneltrein naar Den Bosch alwaar ik de sneltrein naar Nijmegen neem. Da's een tikkie om, maar altijd nog beter dan de bus nemen want met 27 graden is dat geen pretje. Om 16.31 begon ik al een donkerbruin vermoeden te krijgen, omdat de intercity naar Driebergen er nog wel stond (10 minuten te laat) en ik het omroepbericht hoorde dat er een ongeluk gebeurd was tussen Utrecht Lunetten en Geldermalsen en er dus geen treinverkeer mogelijk was. Dit bleek al een tijdje zo te zijn, sommige mensen verveelden zich al meer dan een uur op U-centraal, dus ik had net zo goed die intercity kunnen nemen, maar ja, op het moment dat ik het bedenk rijdt hij weg en kan ik weer 10 minuten wachten op de volgende. Die komt wel op tijd (wonder #1) en ik kom dan ook in Driebergen aan. Daar moet ik een bus nemen, en verdomd, na 3 vorbij te laten gaan lukt het me om een zitplaats te pakken (achterin de bus net als vroeger), wonder #2). Vervolgens slaap ik de gehele busrit om compleet slaperig aan te komen op Ede en daar de tunnel naar het jusite spoor te pakken om de intercity naar Nijmegen te nemen. Verdomd, hij rijdt net weg, ik heb net 3 treden gehad en hij rijdt weg. Jammer.
Dan maar wachten, weer 10 minuten. Dan eindelijk de intercity naar Nijmegen en om half 7 was ik eindelijk thuis. Nu nog trainen, ging niet super, gek he?

nog meer humor, en dit allemaal dankzij een bug en bijbehorend virus

En natuurlijk de eeuwige strijd tussen ouders en kinderen, dit keer toegespitst op de internet aansluiting

De makers van de Final Fantasy reeks, Eidos, zijn vrijgesproken van schuld aan de Columbine High School Shoot Out. Andere makers van games, Acclaim, Activision, Capcom, Infogrames, Interplay, Nintendo and Sony, moeten nog maar zien aan te tonen dat geweld en wapens geen belangrijke rol spelen in hun spellen, om zodoende het betalen van een immense schadevergoeding af te kunnen wenden.
Wanneer de ouders worden aangeklaagd vanwege deze aanklachten, is mij nog niet bekend.

Deze wil ik hebben! Nu alleen nog ergens 1200 gulden vandaan halen....

Handig om met hardlopers te praten deze verklarende woordenlijst

Ali Saïdi-Sief heeft een hogere nandrolon waarde dan toegestaan. Daar schiet hij dus niet mee op, want hij is zijn 2de plek op het WK kwijt.
En dat vind ik best jammer voor die jongen, hij deed zo z'n best op de 5k.
En je zult zien dat hij weer een vervuild voedingssupplement tot zich heeft genomen.

Bram Som liep redelijk in Gateshead en niet al te best in Zurich waar hij niet toe gelaten was in de A race. Die A-race werd gewonnen door Andre Bucher die 1.42 nog wat liep. En dat is knetter hard.

Mijn tijd van vrijdag op de 5 was officieël: 17.06.82, en dat is dan mijn tweede tijd ooit. Over twee weken de Rob Druppers Meeting, eens kijken of ik dan onder de 17 kan lopen. De vrouw die mijn serie won was Suzanne Wiertsema, de nummer 2 van het NK op de 1500! Geen schande om daar van te verliezen, maar des te meer redenen om harder te trainen om haar de volgende keer voor te blijven.
Ga vanavond dan maar eens een flinke duurloop plannen om de laatste restjes spierpijn eruit te lopen.

Crawling in my skin
These wounds / they will not heal
Fear is how I fall
Confusing what is real

Ok, gisteren PSV gezien in Groningen in een spannende pot voetbal met een zwakke, zeg maar gerust slechte Marc van Bommel en een matige Yuri Nikiforov, een gelijk spel uit het vuur zien slepen.
Best gezellige stad zo met de introductie aldaar.
Zojuist gedownload: Alien Ant Farm met Smooth Criminal. Erg leuk.
En de Band Zonder Banaan komt zondag 9 sept. in Nijmegen: KIJKEN!!
En leuke site ook nog :-)

Zo, lekker 5km gelopen. Tikkie te hard gestart, dat kwam omdat er een vrouw meeliep en die was echt retegoed! Ik heb zwaar van haar verloren kan ik vertellen maar desondanks was ik erg tevreden met mijn 17.07. Ik heb mijn officiële uitslag nog niet gezien dus die moet ik morgen maar even van de avn afhalen. Misschien zijn ze bij Cifla sneller.
Veel aanmoedigingen en twee keer water gekregen van mede hazen, erg tof jongens!

De voorbereiding voor de Adloop is in volle gang

Geweldig verhaal en tevens niet te geloven.

En het motto voor het komende weekeind is:
Better a blow-job than no job (Gerard Cox).

Tineke is niet tevreden met de NS bestemmingsplan Klant Nu.
Ik ook niet, bij voorbaat al!

Hmm, zou het bericht van eergisteren te maken hebben met het feit dat Philips vandaag aangekondigd heeft om te stoppen met de traditionele videorecorder?
Dacht het wel ;-)

Linux heeft meer marktaandeel verworven! ole!

Herman Brood eindelijk op nummer 1.

Morgen wedstrijd in Nijmegen, 5000m lopen. aanvangstijd 21:00 uur, baan Brakkenstein.

Lekkere nummers van nu: Linkin Park - Crawling, Eve ft Gwen Stefani (No Doubt babe) - Let me blow ya mind, Nelly Furtado - Turn of the light
Gemakkelijk te downloaden via Kazaa, maar dat wist je al natuurlijk :-)

Kijk even op Philips, want volgende maand komen ze met de eerste echte thuisgebruikers DVD recorder :-)

En omdat mijn Golfje voor de 2de keer in 8 maanden is opengebroken (en ze dit keer mijn mooie Mexx zonnebril hebben meegenomen) zit ik er sterk aan te denken om dit apparaatje in te bouwen. Aan de andere kant, er zit niks in de auto en wie wil nu een auto met meer dan 2 ton op de teller nog hebben? Moet eerst nog even kijken of ik de auto uberhaupt nog door de keuring krijg, versnellingsbak doet vreemd. Even een afspraak maken met Ten Oever auto's in Loil, gemeente Didam.(0316-228775 AUTOBEDRIJF OEVER H TEN )

Moraal van vandaag: uitgesproken door Homer Simpson op de BBC 2 zo rond de klok van 19.20 (CET):
alcohol is the cause, and the solution, for all problems in life.

Daar is hij dan, waar jullie allemaal op gewacht hebben: De FreggelFanClub

Zondagavond weer op TV: Kuifje in de landen van de Islam rond half negen op belgië 2, geweldige documentaire serie.

En dit zal je maar overkomen als je in het vliegtuig zit!

Gert Jan Liefers laat zien dat hij een echte bikkel is en wordt negende op het WK. Dat is 1 plek te laag om in aanmerking te komen voor het NOCNSF steunfonds :-( wie verzint die normen?

Leatitia Vriesde liep geweldig goed en pakte met een fantastisch opgebouwde race de 3de plek op de 800.

En er zit nog een hechting in mijn kaak :-( en dat ding irriteert. Tijd voor een schaar!

Gert Jan Liefers is door, goed gedaan jochie!
Christiaan Tamminga deed het ook uitstekend op de polshoog met zijn welverdiende 6de plek. Helaas faalde Rens Blom op 5.50.
Kederis laat zien dat hij geen eendagsvlieg is maar gewoon een hele goede sprinter door opnieuw de 200 te winnen.

Het gelijk van Troy Douglas

Haile is ook verslagen! verrassend, maar ja. Nog steeds grote klasse dat hij na een jaar van blessureleed zo sterk terug komt.
Kamiel liet eens te meer zien dat hij de beste atleet op de lange afstand is van de laatste 20 jaar.
Meer lezen op deze website

Gisteren weer verlost van mijn laatste verstandskiezen, gebeurd in het Radboud ziekenhuis.
Mocht je ooit nog een kaakoperatie moeten ondergaan, dan kun je hier bijlezen hoe je de boel een beetje schoon houdt. Hier vind je de behandelwijze na de verstandskiesverwijdering.

hier nog een leuk verhaal over het Sircam en Code Red virus shit van de afgelopen weken

WK Atletiek
MARION JONES HEEFT VERLOREN!!!! wauw, nooit gedacht dat ze kon verliezen maar het is dan toch gebeurd. Ik ben benieuwd of ze zich op de 200 meter kan revancheren. Meer lezen kun je hier.

Bram Som haalde de finale niet en heeft volgens kwaliteitsbladen als SPits en Metro een mentaalprobleem. Ik denk gewoon dat hij nog niet genoeg hersteld was van de eerste serie. Volgende keer beter Bram!

Simon Vroemen had geen verklaring voor zijn uitvallen op de 3000 steeple. Hij was ziek geweest. Jammer.

Ik ben benieuwd wat Gert Jan Liefers gaat doen, hij moet morgen lopen dacht ik. Op runnersweb staat een mooi chronoloog.

En de dopingdiscussie gaat verder. Mooi verhaal dit.
Daarbij geloof ik niet in nandrolon, als zijnde een geweldig stimulerend middel, als het in de mate zoals bij Troy Douglas en Edgar Davids wordt aangetroffen. Een factor zoals het bij CJ Hunter werd aangetroffen is natuurlijk een ander verhaal. Bij werd betrapt op het gebruik van nandrolon omdat hij -vanhorenzegge- desperate was toen hij in Rome was en zijn favoriete voedingssupplementenpotje op was en hij de eerste de beste health zaak naar binnen liep en een pot vervuilde pillen insloeg.

ok, grootste verandering in de atletiek in minstens 100 jaar. Na een valse start, maakt niet uit wie hem gemaakt heeft, wordt je gediskwalificeerd! Heftig. Hier kun je meer lezen.

Vandaag nationale feestdag in Zwitserland. En Google doet mee :-)