dinsdag, oktober 30, 2007

en een hartelijk welkom op deze aardbol aan ons/mijn kersverse neefje!
zussie Katy en zwager Jeroen hebben een prachtzoon ter wereld gebracht.
Foto's volgen as soon as possible :-)

zondag, oktober 21, 2007

en vandaag ook maar eens een nieuwe versie van de Polar Precision Performance software gedownload en geinstalleerd. Het werkte verrassend goed tot nu toe.
Tijd voor een nieuwe hartslagmeter, deze s610i hebben we al weer veeeeeeel te lang :-)
en op deze pr8ige loopdag, vieren we even het Nederlands Record van Kamiel Maase.
Ole!
tijd om zelf weer eens wat te gaan.
even mijn trainingen van de afgelopen tijd invullen...
en hier een fraai staaltje X-factor (iedereen kent hem natuurlijk allang?)
en gisteren maar weer de 7hl verkend met collega Harco. Een beetje rustig aan gedaan natuurlijk, maar in totaal toch ongeveer 13,5 km gelopen. In totaal 1:11.04, dus toch maar liefst 11,35 km/u. Lekker onstpannen getraind op naar de volgende training, want de 7hl is nog maar 5 weken verwijdert...

dinsdag, oktober 16, 2007

en als je dan een keer het journaal bekijkt, en je hoort over zo'n protestactie tegen total (die sponsoren het regime in Birma), dan ben je wel eens benieuwd hoe dat in het eggie toegaat. Laat nu net de onvolprezen held van Geenstijl, Rutger, er weer eens bij zijn om zo'n protestactie fijntjes vast te leggen. Levert prachtige tv op (ook als is het dan op internet :-)
en je kunt altijd en overal aan atletiek doen, dit filmpje bewijst het :-)

zondag, oktober 14, 2007


ow ja, we zijn ook naar de dierentuin geweest.
en er ligt een eis over de Haagse Dakmoord. Geenstijl heeft er een filmpje over
zo!
bijna een week lang geen pc aangeraakt. Het kan dus wel :-)
Helemaal bijgetankt in het verre Drenthe. Toch best mooi daaro moet ik zeggen. Zelfs nog even op de Dwingeloose heide geweest met zelfs een storingsvrije zone dus waar je mobiel verplicht uitmoet.
Tijd om de foto's en de video op de pc te zetten. Aan de slag!

maandag, oktober 08, 2007

en is er geen ontkomen meer aan: CenterParcs here we come.
En nu snap ik waarom er een stationwagon moet komen...

vrijdag, oktober 05, 2007

hmmm, eindelijk komt het naar voren?
toen ze in 2003 met een vette beugel rondliep zei ik dat al tegen vrienden. Door steroids vergroeid je kaaklijn namelijk en krijgen je tanden ineens meer ruimte (zie de Governator).
En weer een droom aan diggelen...
-----------------------------------
Voormalig sprintkoningin Marion Jones heeft in de aanloop naar de Olympische Spelen van Sydney (in 2000) anabole steroïden gebruikt. Dat schrijft de Washington Post op basis van een brief die de atlete naar familie en vrienden zou hebben bestuurd. Een kopie van de brief is door iemand doorgespeeld naar de Amerikaanse krant.

Vijf medailles
Jones, inmiddels 31 en nog niet gestopt, won vijf olympische medailles in Sydney. Drie daarvan zijn van goud. Volgens de Washington Post is de sprintster in 1999 met doping begonnen. Jones zou in de brief hebben aangegeven dat ze verboden producten van het inmiddels ontmantelde Balco-laboratorium heeft gebruikt.

Jones heeft in het verleden altijd ontkend verboden middelen te hebben gebruikt. Ze verscheen, met vele andere atleten, in Amerika voor de Grand Jury die de Balco-affaire moest onderzoeken. Diverse atleten werden als dopingzondaars ontmaskerd en gestraft.

Balco
Jones bleef echter buiten schot. Haar voormalige levenspartner Tim Montgomery, met wie ze een zoon heeft, niet. De sprinter werd naar aanleiding van de Balco-onthullingen zijn wereldrecord ontnomen en voor lange tijd geschorst.

Jones plaatste zich ondanks alle en aanhoudende beschuldigingen van dopegebruik moeizaam voor de Olympische Spelen van Athene. Daar flopte de koningin van Sydney volledig.