zondag, november 17, 2013

7hl

Ik kan weer een resultaat toevoegen aan mijn 7heuvelen tijden: 1:02.32.
Slechts 5 keer was ik sneller
2012 -  geen deelname
2011 -  01:01:06
2010 -  01:04:04
2009 -- 01:09:33.35 
2008 -- 01:06:30.70 
2007 -- 01:09:57.75 
2006 -- 01:03:23.05 
2005 -- 01:02:39.30 
2004 -  01:06:45
2003 -  01:01:56
2002 -  geen deelname
2001 -  00:56:10 
2000 -  01:02:41
1999 -  01:00:02
1998 -  geen deelname
1997 - 00:58:17

donderdag, oktober 24, 2013

Een dagje op kantoor....


En dit gebeurde allemaal doordat de fietser overstak op de plek waar hij niet mocht oversteken op dat moment omdat er werkzaamheden zijn aan de verkeerslichten. Zowiezo is dit natuurlijk een levensgevaarlijk kruispunt ook al werken de verkeerslichten.

vrijdag, oktober 11, 2013

Kona

De absolute heilige graal in triatlon land is de wedstrijd op Hawaii.
De plaats van start en finish heet Kailua-Kona, simpelweg genoemd Kona en elk jaar voorafgaand aan de wedstrijd op zaterdag houden ze een paar dagen ervoor een onderbroekenwedstrijd.
Hoe dat eruit ziet? Nou zo dus.

zaterdag, september 07, 2013

woensdag, april 03, 2013

nog een paar nachtjes slapen en dan live te volgen

From the starting line to Heartbreak Hill to Copley Square, don’t miss the 2013 Boston Marathon! Watch it LIVE ONLINE on Monday, April 15, starting at 9:30am ET at http://watchlive.baa.org/.

zaterdag, maart 30, 2013

for those who think they can´t run...



En wellicht gaan we ze nog zien in Boston dit jaar. Bikkels!

zondag, maart 17, 2013

dinsdag, februari 19, 2013

zondag, februari 03, 2013

Galen Rupp's mijl

Bekijk de mijl van Galen Rupp, die een poging doet om het Amerikaanse record te pakken. En the crowd goes wild (en het was in Boston)

woensdag, januari 30, 2013

donderdag, januari 03, 2013

2012 samengevat

voor mij was 2012 het jaar van de blessures, met als toegift een ziekenhuis opname voor longemboliƫen.

Ik denk dat onderstaande video het beste kan samenvatten: