maandag, maart 28, 2011

De Boston Marathon heeft strengere eisen.
En dat levert het volgende op: geen Eindhoven marathon want dan is de inschrijving al gesloten. Dus wat dan?
Ik gok op de Munster marathon denk ik. Die is op 11 september (mmm, makkelijk om te onthouden) en levert mij de maximale tijd om te trainen op.
Op 12 september begint dan de inschrijvingsperiode, waarvoor de eersten mogen inschrijven die sneller dan 20 minuten dan hun limiet hebben staan.
Daarna komen degene die sneller dan 10 minuten hebben gelopen, dan degene die 5 minuten harder hebben gelopen en tot slot degene die de limiet hebben behaald.
Op 28 september krijgen dan de atleten die toegelaten te horen of ze erbij mogen zijn.
Kortom: hoe sneller ik loop, hoe meer kans ik heb om toegelaten te worden.
Is 3.15 haalbaar en zo ja, is dan 3.10 dat ook of wellicht 3.05?

zaterdag, maart 26, 2011


En we hebben het gevierd met een verjaardagsduurloop van 3 x 35min gevolgd door de nodige vetterijen.
Op naar Iris' verjaardag!

dinsdag, maart 22, 2011

een van de laatste dingetjes die ik nog moest doen, was het verhuizen van de foto's van de thuisserver naar picasa. Bespaart weer stroom mensen :-)
En daar is de pc nu wel ff mee bezig....Ineens een kleine 1000 feauteaux uploaden kost natuurlijk even bandbreedte, maar dan heb je ook wat.

10x400m door elmonella op Garmin Connect - Details

10x400m door elmonella op Garmin Connect - Details

zaterdag, maart 19, 2011

Naamloos door elmonella op Garmin Connect - Details

En de training van zojuist in een verlichte Goffert en volgens mij scoorde NEC al snel na de aftrap.
Eens kijken of dat klopt.

vrijdag, maart 18, 2011

toch handig dat internet.
wasmachine weigerde om te starten, ff googlen en dan kom je op deze informatie. Even het slangetje schoonmaken en verdomd: hij doet het weer.
Jammergenoeg moet ik nu wel de was nog ophangen....

woensdag, maart 16, 2011

En na een weekje van bijna stilte, veroorzaakt door een hardnekkige griep weer aan het werk en aan de slag. Rechtsonderinbeeld vind je tegenwoordig een Glazenveld banner: ik wil glasvezel!
Het beste moment van de dag kwam een klein uurtje geleden: ik zag een afstandsbediening liggen in de bioskelder die ik nog niet herkende en verdomd:
het auto-gordijn doet het :-)
Ik zal snel een filmpje maken.
Nu het tweede gordijn nog en dan nog 1 stoel en dan is tie echt helemaal af.
Tijd voor een superdeluxe echt alles in 1 afstandsbediening.

woensdag, maart 09, 2011


maandagavond besteld, vanavond bezorgt:
mijn nieuwe Saucony's Triumph 7 (was in de aanbieding vandaar)

dinsdag, maart 08, 2011

Elin vandaag in panterprint naar het kinderdagverblijf.
Of zoals Iris het zo prachtig zei: Elin is een lachjuichpaard.
Persoonlijk vind ik een lakjuichpaard ook nog wel kunnen ;-)

zaterdag, maart 05, 2011



en in dit nog prille jaar, is er alvast een kandidate voor de titel Blokjesbuik van het jaar; en nog gefeliciteerd met je bronzen plak op de EK indoor: Remona Fransen!
en de training van vandaag, 3*8 min in het bos, snelheid rond de 4.10 de km (14 per uur ruim)

donderdag, maart 03, 2011

En dit is alweer het 3602de blogitem (volgens Blogger dan).
Er zijn nog wat feauteuax van de bggrlp verschenen, hier ook nog een paar.
Vanavond maar weer gewoon 800tjes trainen, eens kijken of de schoenen een beetje droog zijn.