iets langer rondje door elmonella op Garmin Connect - Details
Ik ben dus weer begonnen met lopen. Het gaat traag, het gaat langzaam, maar het gaat!
woensdag, januari 30, 2013
zondag, januari 20, 2013
donderdag, januari 03, 2013
2012 samengevat
voor mij was 2012 het jaar van de blessures, met als toegift een ziekenhuis opname voor longemboliëen.
Ik denk dat onderstaande video het beste kan samenvatten:
Ik denk dat onderstaande video het beste kan samenvatten:
vrijdag, december 14, 2012
zaterdag, december 08, 2012
vrijdag, december 07, 2012
vrijdag, november 02, 2012
KNAC verontwaardigd over opheffen MRB-vrijstelling oldtimers « Featured « KNAC
onder het kopje "uit milieu overwegingen" wordt de motorrijtuigen vrijstelling voor klassiekers afgeschaft als het aan kabinet Rutte II ligt. Gaat natuurlijk nergens over. Het gaat erom de mensen die nu een oude Benz rijden en geen wegenbelasting betalen alsnog geld uit de zakken te kloppen. Niks milieu.
Dus ik ben tegen.Onderteken de petitie.
KNAC verontwaardigd over opheffen MRB-vrijstelling oldtimers « Featured « KNAC
Dus ik ben tegen.Onderteken de petitie.
KNAC verontwaardigd over opheffen MRB-vrijstelling oldtimers « Featured « KNAC
zondag, oktober 28, 2012
zondag, oktober 21, 2012
Mo Makkie
Vandaag Molenhoeks Makkie gedaan.
Van te voren tegen mezelf gezegd dat ik het rustig aan moest doen na 6 weken van bijna niet trainen als gevolg van die gekneusde ribben. Desondanks een uitermate belabberde 10km gelopen. Wel rustig maar niet makkelijk. Daar was het parkoers dan ook niet naar. Tering wat is die zwaar. Alleen de berglopen in Kilder en Beek en de Scharenborgcross zijn in mijn herinnering zwaarder.
Morgen weer het krachthonk in. Hoogste tijd om daar weer wat van die goede oude tijd op te doen in mijn spieren.
update: ik sta op kliknieuws. Of ik daar nu blij mee moet zijn:
Van te voren tegen mezelf gezegd dat ik het rustig aan moest doen na 6 weken van bijna niet trainen als gevolg van die gekneusde ribben. Desondanks een uitermate belabberde 10km gelopen. Wel rustig maar niet makkelijk. Daar was het parkoers dan ook niet naar. Tering wat is die zwaar. Alleen de berglopen in Kilder en Beek en de Scharenborgcross zijn in mijn herinnering zwaarder.
Morgen weer het krachthonk in. Hoogste tijd om daar weer wat van die goede oude tijd op te doen in mijn spieren.
update: ik sta op kliknieuws. Of ik daar nu blij mee moet zijn:
donderdag, oktober 11, 2012
spam
omdat ik gek werd van de spam heb ik de reactiemogelijkheid op de site maar even uitgezet.
Tijd om iets fatsoenlijks te vinden wat wel werkt.
Tijd om iets fatsoenlijks te vinden wat wel werkt.
maandag, september 24, 2012
I'm in!
Dear Jasper Rosmulder,
This is to notify you that your entry into the 117th Boston Marathon on Monday, April 15, 2013 has been accepted, provided that the information you submitted is accurate.
A Confirmation of Acceptance card will soon be mailed to you via US Postal Service mail.
In early April 2013, an official Number Pick-up Card and Welcome Booklet regarding the B.A.A. Boston Marathon and related race week activities will be mailed to you via US Postal Service first class mail. If you do not receive your Number Pick-up Card (required to claim number) and brochure by April 9, please contact our Registration Office at registration@baa.org. Registration related inquiries may also be directed to 508-435-6905.
Note that bib numbers will not be distributed on Race Day. Your travel arrangements should take into account picking up your number at the Hynes Convention Center, 900 Boylston Street, on Friday, April 12 from 2:00 p.m. to 7:00 p.m., or Saturday, April 13 or Sunday, April 14 from 9:00 a.m. to 6:00 p.m.
Get the best hotel rates by using the Official Lodging form from Marathon Tours and Travel. For more information, email info@marathontours.com or call 617-242-7845.
JetBlue is proud to be the Official Airline of the Boston Marathon!
Travel to Boston on JetBlue and save money with a promotional travel code available on our travel and accommodations page.
For additional tourist information, please visit www.bostonusa.com
We look forward to seeing you in April! Best of luck in your training!
Sincerely,
Boston Athletic Association
This is to notify you that your entry into the 117th Boston Marathon on Monday, April 15, 2013 has been accepted, provided that the information you submitted is accurate.
A Confirmation of Acceptance card will soon be mailed to you via US Postal Service mail.
In early April 2013, an official Number Pick-up Card and Welcome Booklet regarding the B.A.A. Boston Marathon and related race week activities will be mailed to you via US Postal Service first class mail. If you do not receive your Number Pick-up Card (required to claim number) and brochure by April 9, please contact our Registration Office at registration@baa.org. Registration related inquiries may also be directed to 508-435-6905.
Note that bib numbers will not be distributed on Race Day. Your travel arrangements should take into account picking up your number at the Hynes Convention Center, 900 Boylston Street, on Friday, April 12 from 2:00 p.m. to 7:00 p.m., or Saturday, April 13 or Sunday, April 14 from 9:00 a.m. to 6:00 p.m.
Get the best hotel rates by using the Official Lodging form from Marathon Tours and Travel. For more information, email info@marathontours.com or call 617-242-7845.
JetBlue is proud to be the Official Airline of the Boston Marathon!
Travel to Boston on JetBlue and save money with a promotional travel code available on our travel and accommodations page.
For additional tourist information, please visit www.bostonusa.com
We look forward to seeing you in April! Best of luck in your training!
Sincerely,
Boston Athletic Association
zondag, september 16, 2012
Crunch time
Morgenmiddag om 1600 uur gaat voor mij de inschrijving open voor Boston Marathon.
Dan duurt het nog tot zeker het einde van de week voordat ik zeker weet of ik mee kan doen.
Vandaag een 4k gedaan tijdens de Brakkensteinloop. Tering, viel nog niet mee met wat licht gekneusde ribjes. Aan de andere kant; Sven heeft wel zijn wedstrijd debuut gemaakt. Ook mooi. Ben benieuwd of tie over pakweg 30 jaar ook naar Boston gaat.
Dan duurt het nog tot zeker het einde van de week voordat ik zeker weet of ik mee kan doen.
Vandaag een 4k gedaan tijdens de Brakkensteinloop. Tering, viel nog niet mee met wat licht gekneusde ribjes. Aan de andere kant; Sven heeft wel zijn wedstrijd debuut gemaakt. Ook mooi. Ben benieuwd of tie over pakweg 30 jaar ook naar Boston gaat.
vrijdag, september 14, 2012
zaterdag, september 08, 2012
Humor om te lachen
A Mormon was seated next to an Irishman on a
flight from London. After the plane was airborne, drink orders were
taken. The Irishman asked for a whiskey, which was promptly brought and
placed before him. The flight attendant then asked the Mormon if he
would like a drink.
He replied in disgust, "I'd rather be savagely raped by a dozen whores than let liquor touch my lips." The Irishman then handed his drink back to the attendant and said, "Me, too, I didn't know we had a choice."
He replied in disgust, "I'd rather be savagely raped by a dozen whores than let liquor touch my lips." The Irishman then handed his drink back to the attendant and said, "Me, too, I didn't know we had a choice."
vrijdag, augustus 31, 2012
Molenhoeks Makkie: ik ben er bij
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de 10 kilometer van de derde editie van Molenhoeks Makkie!
Houd de website in de gaten voor nieuws omtrent de wedstrijd. Een eventueel besteld T-shirt krijg je bij je startnummer geleverd in het startpakket. Eventueel kun je al eerder een shirt passen bij Run2Day in Nijmegen als je twijfelt over de maat. Het startpakket kan je afhalen vanaf zaterdag 13 oktober bij Run2Day in Nijmegen. Je startpakket kun je ook ophalen op de wedstrijddag zelf vanaf 9:00uur in het dorpshuis de Wieken in Molenhoek. Houd rekening met een wachttijd daar!
Er wordt gelopen met het Ipico-tijdregistratie systeem. Je eigen chip kun je dus niet gebruiken. De chip krijg je geleverd in het startpakket.
Je hebt nog even te gaan tot de wedstrijd, maar een Makkie wordt het pas echt als je nu alvast begint met trainen! Veel plezier!
Sportieve groet,
Organisatie Molenhoeks Makkie
info@molenhoeksmakkie.nl
www.molenhoeksmakkie.nl
Volg ons op Twitter en Facebook!
Houd de website in de gaten voor nieuws omtrent de wedstrijd. Een eventueel besteld T-shirt krijg je bij je startnummer geleverd in het startpakket. Eventueel kun je al eerder een shirt passen bij Run2Day in Nijmegen als je twijfelt over de maat. Het startpakket kan je afhalen vanaf zaterdag 13 oktober bij Run2Day in Nijmegen. Je startpakket kun je ook ophalen op de wedstrijddag zelf vanaf 9:00uur in het dorpshuis de Wieken in Molenhoek. Houd rekening met een wachttijd daar!
Er wordt gelopen met het Ipico-tijdregistratie systeem. Je eigen chip kun je dus niet gebruiken. De chip krijg je geleverd in het startpakket.
Je hebt nog even te gaan tot de wedstrijd, maar een Makkie wordt het pas echt als je nu alvast begint met trainen! Veel plezier!
Sportieve groet,
Organisatie Molenhoeks Makkie
info@molenhoeksmakkie.nl
www.molenhoeksmakkie.nl
Volg ons op Twitter en Facebook!
vrijdag, augustus 24, 2012
woensdag, augustus 22, 2012
Poedelrock top 11
Zou er zoiets bestaan als de ultieme Poedelrock (lang haar, jaren 80, Adam Curry) top 11?
Hier alvast een voorzetje:
11. Twisted sister - i wanna rock (http://www.youtube.com/
10. Def Leppard - Animal (http://www.youtube.com/
9. Foreigner - that was yesterday (http://www.youtube.com/
8. Spinal Tap - Tonight I'm Gonna
Hier alvast een voorzetje:
11. Twisted sister - i wanna rock (http://www.youtube.com/
10. Def Leppard - Animal (http://www.youtube.com/
9. Foreigner - that was yesterday (http://www.youtube.com/
8. Spinal Tap - Tonight I'm Gonna
Rock You Tonighthttp://www.youtube.com/
7. Poison - Every rose has it's thorn (http://www.youtube.com/
6. Europe - Carrie (http://www.youtube.com/
5. Van Halen - Why can't this be love (http://www.youtube.com/
4. Whitesnake - Here i go again (http://www.youtube.com/
3. Scorpions - Still loving you (http://www.youtube.com/
2. Guns n' Roses - Patience (http://www.youtube.com/
1. Bon Jovi - Wanted (Dead or alive) (http://www.youtube.com/
7. Poison - Every rose has it's thorn (http://www.youtube.com/
6. Europe - Carrie (http://www.youtube.com/
5. Van Halen - Why can't this be love (http://www.youtube.com/
4. Whitesnake - Here i go again (http://www.youtube.com/
3. Scorpions - Still loving you (http://www.youtube.com/
2. Guns n' Roses - Patience (http://www.youtube.com/
1. Bon Jovi - Wanted (Dead or alive) (http://www.youtube.com/
Abonneren op:
Reacties (Atom)