alle tijden uit het horloge van Lorraine opschrijven:
1km: 4.17
2km: 4.17
3km: 4.34
4km: 4.28
5km: 4.35 | 5km in 22.01 netto
6km: 4.41
7km: 4.27
8km: 4.22
9km: 4.23
10km: 4.27 | 10km in 44.20 | 5km in 22.19
11km: 4.22
12km: 4.18
13km: 4.16
14km: 4.21
15km: 4.22 | 15km in 1:05.59 | 5km in 21.39
16km: 4.24
17km: 4.27
18km: 4.46
19km: 4.05 (kan niet kloppen)
20km: 4.21 | 20km in 1:28.02 | 5km in 22.03
21km: 4.35
22km: 3.59 (kan niet kloppen)
23km: 4.18
24km: 4.33
25km: 4.29 | 25km in 1:49.56 | 5km in 21.54
26km: 4.21
27km: 4.30
28km: 4.25
29km: 4.23
30km: 4.30| 30km in 2:12.05 | 5km in 22.09
31 & 32km: 9.11
33km: 4.31
34km: 4.46
35km: 4.39 | 35km in 2:35.12 | 5km in 23.07
36km: 4.39
37km: 4.38
38km: 4.40
39km: 4.47
40km: 4.31 | 40km in 2:58.27 | 5km in 23.15
41 en 42km &195mtr: 10.34
hmmm, ergens zitten nog een paar seconden die ik niet kan plaatsen aangezien ik op een netto tijd uitkwam van 3:09.17.
Komende week maar eens vergelijken met elkaar. En natuurlijk vergelijken met Amsterdam 2004. Eindtijd toen 3.16.45 bruto, netto 3:16.37.
Oftewel een dik PR vandaag.
En dat is wel een tijdje geleden dat ik een PR liep, precies die marathon in 2004 :-)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
waarom Lorraine's horloge vraag je je misschien af.
Nou, de Garmin 405 hrm gaf toen ik uitstapte om half negen vanochtend, 8:08.21.
Vreemd dacht ik nog, even een paar toetsen indrukken en dan doet het wel weer. Maar niks van dattum. Helemaal niks. Complete freeze. AAAAHHHHH!
En dat op marathon dag. Morgen maar eens een klachtbrief opstellen richting Garmin, want dit is natuurlijk wel heel sneu.