VERKORTE CURSUS PORTUGEES
Om alvast in de stemming te komen en ons Portugees wat bij te spijkeren, kunnen we alvast oefenen op deze zinnen:

· Mantenha suas mãos do caralho de meu toeter de Heineken!
(Blijf met je poten van mijn Heineken toeter af!)

· Agora vai frouxamente!
(Jetzt geht's loss!)

· Figo! Figo! Quem a foda é Figo?
(Figo! Figo! Who the fuck is Figo?)

· It's quiet no outro lado!
(Het is stil aan de overkant!)

· Dez dez dez!
(Tien tien tien!)

· Portugal infeliz tudo sobre, tudo sobre, tudo sobre.
(Schade Portugal alles is vorbei, alles ist vorbei, alles ist vorbei.)

· Eu disse-o que Holland não faltará nenhuma penalidade.
(Ik zei toch dat Holland geen penalty zou missen.)

· É você certo que você don't quer qualquer coisa na troca para seu bilhete para o fósforo final?
(Weet je zeker dat je niets voor je kaartje voor de finale wilt hebben?)

Geinig, de nieuwe MP3-speler van Philips en Nike.
Het hele persbericht staat hier
Het artikel op tweakers:
Philips heeft in samenwerking met Nike een speciale mp3-speler ontwikkeld voor sporters, zo schrijft het bedrijf in een persbericht. De MP3Run heeft 256MB opslagcapaciteit, ondersteuning voor mp3 en WMA en een ingebouwde radio. Het bijzondere zit hem echter in de meegeleverde sensor die aan de schoen bevestigd moet worden en zo informatie verzamelt over de actuele snelheid en afgelegde afstand. De sensor verzendt deze gegevens via Bluetooth naar de speler, waardoor gedurende of na afloop van de training alle gegevens nagekeken, of eventueel door de speler voorgelezen kunnen worden. Vanzelfsprekend hoeft het spelen van muziek hier niet voor onderbroken te worden. De meegeleverde software biedt verder de mogelijkheid de verzamelde data over te zetten naar de pc, zodat gebruikers hun progressie bij kunnen houden. De speler zal vanaf augustus verkrijgbaar zijn voor ongeveer 330 euro.

Dit overzicht is niet beschikbaar. Klik hier om de post te bekijken.

Jerome Young had niet aan de Olympische Zomerspelen in Sydney mogen meedoen. Dat is het oordeel van het Hof van Arbitrage (CAS), het hoogste rechtsorgaan in de sport, dinsdag in Lausanne. De Amerikaan werd op 26 juni 1999 betrapt op het gebruik van nandrolon. Het CAS zegt dat Young vanaf die datum twee jaar geschorst had moeten worden.

De Amerikaanse atletiekfederatie stopte de zaak in de doofpot waardoor Young aan de start kon verschijnen in Sydney. Daar won hij als lid van de estafetteploeg met vijfvoudig olympisch kampioen Michael Johnson, Alvin Harrison, Calvin Harrison, Antonio Pettigrew en Angelo Taylor goud op de 4x400 meter. De IAAF overweegt de Amerikaanse ploeg alsnog te diskwalificeren en het olympisch goud toe te kennen aan Nigeria.

"Ik houd vol dat ik sinds juni 1999 geen verboden middelen heb gebruikt" , reageerde Young. "Er is niets veranderd dat deze uitspraak van het CAS rechtvaardigt. Dit is oneerlijk. In 2000 hebben drie onafhankelijke experts het bewijs bekeken. Zij concludeerden dat de Amerikaanse atletiekfederatie onvoldoende bewijs had."

De positieve controle van Young (27) kwam pas na de wereldtitelstrijd in augustus 2002 in Parijs aan het licht. In de Franse hoofdstad werd Young wereldkampioen op de 400 meter. Een Amerikaanse krant onthulde daarna dat hij op 26 juni 1999 betrapt was op het gebruik van de anabole steroïde. De Amerikaanse bond weigerde aanvankelijk de naam van de betrokken atleet vrij te geven. In februari van dit jaar gaf Young toe in juni 1999 betrapt te zijn, waarop de Amerikaanse bond de zaak voorlegde aan het CAS.

en gisteren een volledig vlekkeloze aansluiting van de adsl verbinding bij mijn ouders thuis meegemaakt.
En dat is wel eens anders geweest ;P

oh en had ik al verteld dat deze film me erg lachen lijkt ?

dit is dus gewoon echt superstoer!
Voor alle luie en slimme huisvrouwen cq mannen.
Check dit uit! (filmpje!)

Op Runnersweb zijn alvast een paar tips te volgen voor de mensen die zoals ik de Marathon gaan lopen in het najaar. Vanaf 7 juli verschijnen hier de tips

en op uitslagen.nl is de uitslag van de Halve Marathon van Roosendaal al te vinden. Ik was 18de (in mijn categorie), 2 plekken achter Ronaldo, in een eindtijd van 1:30.53

zo!
Voor het eerst sinds 2 jaar weer een halve marathon gelopen en het viel toch wel een beetje tegen.
Enthousiast begonnen, achteraf gezien te...
Tot en met 12 ging het nog lekker maar daarna kwam al snel te klad erin met een dramatisch slechte laatste 2 kilometers. Zelfs boven de 5 minuten!
Volgende keer maar iets rustiger beginnen denk ik dan.
En meer op tempoduur trainen en leren drinken onderweg.
Dan hebben we wat mij betreft de wijze lessen van vandaag wel gehad.
En dat het goed BBQ-en is bij de Jongmansen :P.
BEDANKT!

En tijdens de Keniaanse Trials is het doek gevallen voor Noah Ngeny, de olympisch kampioen van 2000 en vorig jaar nog goed voor 3.28 op de 1500m.
Ik zou zeggen, maak die gozer Nederlander :-)

even een quoteje:
De Boer vond dat Oranje de terechte winnaar was. "We hadden het betere van het spel. Toen die Zweden in de laatste vijf minuten de lat en paal raakten, wist ik zeker dat we naar de halve finale zouden gaan."

zo, lekker uitgeslapen en bijgekomen van een bijzonder enerverende dag mag ik wel zeggen.
Gisteren was namelijk Attoe's VrijgezelleDag. En hoe kun je die nu beter beginnen van om 8 uur 's ochtends in Silvode om de vrijgezel lekker wakker te maken ?
Het was een topdag zowel qua weer als voetbal :-)
En Attoe is bij deze onze mascotte, want al bierhalend in zijn Nederland-speedsuit zorgde hij voor de juiste vibe om Nederland naar de halve finale te loodsen. OLE!

verdomd !
hij doet weer wat :-)
toch ergens dus nog een los contactje....ff opzoeken.
Oke, de ide kabel toch niet helemaal jofel aangesloten.
Da's nu fix en de harde schijf wordt ook gevonden, coooool!
Mijn eerste pc helemaal zelf in elkaar geschroefd, ole! (op de processor na dan, maar dat laat ik wel aan de professionals over ;-)
Nu alleen nog een Linux distributie uitzoeken, de ide controller kaart erin stoppen en de kast in de kleur zilver spuiten. Dan de oude server overzetten naar de nieuwe en dan zijn we helemaal de man.
Nou ja, eerst alles werkend krijgen :-)

hmmm, volgens mij is dit geen topdag voor me.
Zojuist een boete wegens het rijden van 124 km op de A15 gekregen;
30 euro.
Zonde geld.

En mijn mooie server in wording geeft helaas nog geen teken van leven meer.
Netjes alles van de ene kast naar de grote Big Tower verhuisd. Aangezet en na enkele haperingen kreeg ik beeld, maar herkende hij de harde schijf niet en ging hij spontaan uit.
Alles nog een keer goed aangedrukt en een ide kabeltje verwisseld en nu doet hij helemaal niks meer....
hmmm. Eens moet de eerste keer zijn om een moederbord om zeep te helpen denk ik dan :-(

en de eerste halve finalist is bekend, Portugal!
die had ik ook voorspelt, dus dat zijn in ieder geval alweer een paar punten in de pocket :P

Een vriendelijke hond in Toronto heeft een bloedbad in de grootste stad van Canada voorkomen. Een geestelijk gestoorde man wilde met vijf vuurwapens en in totaal 6000 kogels dood en verderf zaaien toen een viervoeter door vriendelijk gedrag hem op andere gedachten bracht, zo meldden verscheidene Canadese kranten donderdag.
De 43-jarige werkloze James Stanson uit de provincie New Brunswick wilde om een nog onduidelijke reden aan het moorden slaan, aldus de lokale politie. De mensen in zijn geboortstreek vond hij echter te aardig zodat hij besloot naar Toronto te rijden. Daar trof hij voorbereidingen in een park toen een vrouw met twee honden passeerde.
Een van de viervoeters benaderde de man en bleek door zijn speelsheid Stanson op andere gedachten te hebben gebracht. De werkloze man besloot volgens de politie dat de mensen in Toronto ook te aardig waren om neer te schieten en gaf zichzelf aan.