30 km van Amsterdam Noord:

km - tijd per km- doorkomst - 5km tijd

1 - 4.19
2 - 4.17
3 - 4.16
4 - 4.14
5 - 4.14 ---> 21.21 - 21.21

6 - 4.13
7 - 4.14
8 - 4.09
9 - 4.09
10 - 4.12 --> 42.20 - 20.59

11 - 4.09
12 - 4.10
13 - 4.11
14 - 4.11
15 - 4.02 --> 1:03.05 - 20.45

16 - 4.06
17 - 4.12
18 - 4.06
19 - 4.10
20 - 4.11 --> 1:23.53 - 20.48

21 - 4.10 --> 1:28.04 (halve marathon tijd)
22 - 4.17
23 - 4.20
24 - 4.24
25 - 4.36 --> 1:45.42 - 21.49

26 - 4.57
27 - 5.19
28 - 5.46
29 - 6.11
30 - 4.51 --> 2:12.48 - 27.06

ChampionChip uitslag : netto: 2:12.46 (15de)