maandag, oktober 07, 2002

Oke dan, vandaag geweest in Papendal voor de inspanningstest.
Kwam uit dat ik een redelijke inhoud hebt, een VO2 Max van 60.4, maar belangrijker is dat mijn omslagpunt op 178 ligt.
Waarschijnlijk heb ik dus te hard getraind, net even te veel op een avond. Misschien net even te weinig geslapen de afgelopen maanden, tja en dan gaat het een keer fout.
Maar goed, nu ik dit weet ga ik er dus weer tegenaan op bescheiden wijze, dus 3x in de week trainen. Een half uurtje en niet boven de 151 met die hartslag!